Dette hold er funktionel træning med fokus på hele kroppen. Vi arbejder med egen kropsvægt, kettlebells og håndvægte for at opbygge styrke, kondition, stabilitet og bevægelighed, der kan bruges i hverdagen.

Træningen er skalerbar, så alle kan være med – uanset erfaring, form eller træningsbaggrund. Øvelserne tilpasses den enkelte, men intensiteten er reel, og formålet er klart: at gøre dig stærkere, mere robust og mere velfungerende.

Pr. 01-03-2026 er dette hold gratis for dem der har abonnement 1 mdr. inkl. alle hold og 12 mdr. inkl. alle hold

Book en plads  på Book øvrige hold.   30 kr. pr gang  – betales på mobilpay  350086 på dagen.   Træningen foregår i   idrætshallen i lige uger  kl. 1830