| |
|
CIF FITNESS
Fitnesscenter / Spinning / Jumping/ Boksefitness. |
Åbningstider
| Mandag |
0430 - 2230 |
| Tirsdag |
0430 - 2230 |
| Onsdag |
0430 - 2230 |
| Torsdag |
0430 - 2230 |
| Fredag |
0430 - 2230 |
| Lørdag |
0600 - 1800 |
| Søndag |
0600 - 2230 |
|
Træning og Trivsel 65 + er for dem der har lidt svært ved at komme afsted - at indkøbsposerne er blevet for tunge - du undgår trapper - trækker dig fra gøremål eller sociale aktiviteter fordi de bliver for fysisk krævende. Så er vores sociale træningsfællesskab måske noget for dig.
1 hold er desværre allerede fyldt op - |
| 03-10-2024 |
Onsdage kl. 1000
Mor - barn - fitness holdet hvor du kan træne din krop efter fødsel. Holdet er for alle uanset om du er vant til at træne eller helt ny. Vi træner core, baller, lår, og arme imens vi griner og har det sjovt. Det er med egen kropsvægt, eller baby som ekstra vægt. kom og vær sammen med andre mødre og babyer på en anderledes måde. - kl. 1000 onsdage indtil videre. Gratis for medlemmer af cif fitness - ellers 25 kr. mobilpay 350086 pr. gang. Karina Warming er klar til at træne dig og babyen . Spørgsmål rettes til karina - hendes nummer finder du lidt længere nede på siden |
|
Tilmelding Fitness alt inklusiv - klik her
Priser :
Abonnementer - trækkes automatisk efter oprettelse indtil opsigelse. (+ 65 kr. i administrationsgebyr ved indmeldelse)
1 mdr: 145 kr. , 3 mdr: 425 kr. , 6 mdr. 700 kr. , 12 mdr. : 1300 kr.
UNG FITNESS ( 12 til fyldt 15 år og i følge med voksen) : 3 mdr. 275 kr.
Seniorer over 60 år: 87 kr. pr måned eller 1000 kr. pr ¨år.
Jump - spinning - boksefitness - Mor /barn Fitness - Tabata Træning er indkluderet hvis du er medlem i Fitness.
|
|
Adgang til CIF FITNESS
Upload dit billede i app - og brug justface (ansigtsgenkendelse) som adgang. Se glad ud men åben ikke munden på billedet. Og tag et billede hvor ansigt fylder næsten hele skærmen. Som pasfoto.
HUSK EN 20 Kr mønt hvis du vil benytte skabe.
Fra du er registreret og har abonnement / medlemskab går der ca. 1 minut før adgang er mulig.
Du kan også få hjælp ved aftale med Lars
sms gerne 20577540 hvis der er spørgsmål.
|
Brug for hjælp i CIF FITNESS Kontakt VORE INSTRUKTØRER eller mød op første Onsdag hver måned fra kl. 1900-2000 KLIK HER
Booking på de forskellige hold scroll nedad
|
BOOK OG PRØV GRATIS
Boksefitness er for alle aldre og typer. inkluderet hvis du er medlem i andre aktiviteter i CIF FITNESS. Der er 12 pladser der kan bookes Mandage - 08-01-2025 starter vi 12 personers hold op om onsdagen i 10 uger , så vi kan komme mere og mere på træningen. Alle andre kan prøve om mandagen 1830-1930 til 25 kr. pr lektion - som betales ved booking.
Hvad er Fitness Boksning ?
Fitboxing er en træningsform, som bygger på mange af de traditionelle principper inden for boksning, dog er fokus mere rettet mod at opbygge kroppen end at fokusere på forskellige bokseteknikker og sparring.
Træningen er et samspil mellem instruktøren og dig. Det er derfor vigtigt, at du er motiveret og har lyst til at tage imod de udfordringer som kan komme. Dermed får du mest muligt ud af træningen. Træningen er yderst varieret, og du kommer aldrig til at kede dig!
PS. Er du medlem i forvejen log ind med det login du bruger til Jump eller Spinning eller fitness. booking under eksisterende medlem.
For ikke medlemmer betales 25 kr. pr gang på mobilpay 350086 eller ved selve booking delen
Med dig på hold med 12 pladser - ( 10 uger for 250 kr. ) meld dig på - Hold 1 var hurtigt fyldt op.
|
| Hold fyldt op. Der bliver snart oprettet nye hold. |
|
|
| |
|
|