FitnessCenter
FitnessCenter
CIF FITNESS

Fitnesscenter / Spinning / Jumping/ Boksefitness.
Åbningstider
Mandag 0430 - 2230
Tirsdag 0430 - 2230 
Onsdag 0430 - 2230 
Torsdag 0430 - 2230
Fredag 0430 - 2230
Lørdag 0600 - 1800
Søndag 0600 - 2230
NYT NYT NYT NYT NYT
Træning og Trivsel 65 + er for dem der har lidt svært ved at komme afsted - at indkøbsposerne er blevet for tunge - du undgår trapper - trækker dig fra gøremål eller sociale aktiviteter fordi de bliver for fysisk krævende. Så er vores sociale træningsfællesskab måske noget for dig. 

1 hold er desværre allerede fyldt op -  
KLIK HER TIL TILMELDING FITNESS     
 
KLIK HER TILMELDING SPINNING ELLER JUMP
Core og Tabata Træning 20-12-2024
Core træning for alle -  træningen er bygget op som Tabata formel - arbejde 20 sek. - 10 sek. pause - næste øvelse.  Gratis for CIF Fitness Medlemmer  og pris for alle andre 25 kr.  der betales på mobilpay når du møder ind.  Du skal være registreret i CIF FITNESS for at kunne booke en plads. Så er du ikke medlem af fitness og ønsker at prøve KLIK HER FØR DU BOOKER    Tilmeld dig her -   ( første trin hvis du endnu ikke er medlem af christiansfeld IF uanset afdeling)  Herefter vil du modtage en mail med en kode - som du skal bruge når du vælger aboonnementeller ønsker at booke på en af vore hold.  Er du allerede medlem af en afdeling af Christiansfeld IF så spring direkte ned til valg af abonnement.  




 
MOR-BARN- barsel FITNESS 03-10-2024
Onsdage kl. 1000 

Mor - barn - fitness  holdet hvor du kan træne din krop efter fødsel. Holdet er for alle uanset om du er vant til at træne eller helt ny. Vi træner core, baller, lår, og arme imens vi griner og har det sjovt. Det er med egen kropsvægt, eller baby som ekstra vægt. kom og vær sammen med andre mødre og babyer på en anderledes måde.  -  kl. 1000  onsdage indtil videre.  Gratis for medlemmer af cif fitness - ellers 25 kr. mobilpay 350086 pr.  gang.  Karina Warming er klar til at  træne dig og babyen .  Spørgsmål rettes til karina -  hendes nummer finder du lidt længere nede på siden 

NY I CIF FITNESS ??  KLIK HER
Tilmelding Fitness alt inklusiv - klik her

Priser :

Abonnementer -  trækkes automatisk efter oprettelse indtil opsigelse.  (+ 65 kr. i administrationsgebyr ved indmeldelse) 

1 mdr:  145 kr. , 3 mdr: 425 kr. ,  6 mdr.  700 kr. , 12 mdr. :  1300 kr. 

UNG FITNESS  ( 12 til fyldt 15 år og i følge med voksen)  :   3 mdr.  275 kr. 

Seniorer over 60 år:   87 kr. pr måned eller 1000 kr. pr ¨år. 

Jump - spinning - boksefitness - Mor /barn Fitness - Tabata Træning er indkluderet hvis du er medlem i Fitness.  

Adgang til CIF FITNESS

(For at du kan få adgang til CIF FITNESS. )
Klik her:  https://fitness.justface.net/onboarding?id=260 

Upload dit billede i app - og brug justface (ansigtsgenkendelse)  som adgang.  Se glad ud men åben ikke munden på billedet. Og tag et billede hvor ansigt fylder næsten hele skærmen.  Som pasfoto.


HUSK EN 20 Kr mønt hvis du vil benytte skabe.

Fra du er registreret og har abonnement / medlemskab går der ca. 1 minut før adgang er mulig.

Du kan også få hjælp ved aftale med Lars 
sms gerne 20577540 hvis der er spørgsmål.  
Brug for hjælp i CIF FITNESS Kontakt VORE INSTRUKTØRER eller mød op første Onsdag hver måned fra kl. 1900-2000  KLIK HER


Booking på de forskellige hold scroll nedad

 

BOOK OG PRØV GRATIS


Boksefitness er for alle aldre og typer.  inkluderet hvis du er medlem i andre aktiviteter i CIF FITNESS.  Der er 12 pladser der kan bookes Mandage -  08-01-2025 starter vi 12 personers hold op om onsdagen i 10 uger ,  så vi kan komme mere og mere på træningen.  Alle andre kan prøve om mandagen 1830-1930 til 25 kr. pr lektion - som betales ved booking.   

Hvad er Fitness Boksning ?

Fitboxing er en træningsform, som bygger på mange af de traditionelle principper inden for boksning, dog er fokus mere rettet mod at opbygge kroppen end at fokusere på forskellige bokseteknikker og sparring.

 

Træningen er et samspil mellem instruktøren og dig. Det er derfor vigtigt, at du er motiveret og har lyst til at tage imod de udfordringer som kan komme. Dermed får du mest muligt ud af træningen. Træningen er yderst varieret, og du kommer aldrig til at kede dig!
PS. Er du medlem i forvejen log ind med det login du bruger til Jump eller Spinning eller fitness. booking under eksisterende medlem.   
For ikke medlemmer betales 25 kr. pr gang på mobilpay  350086  eller ved selve booking delen

Med dig på hold med 12 pladser - ( 10 uger for 250 kr. )  meld dig på - Hold 1 var hurtigt fyldt op.  

 
Hold fyldt op.  Der bliver snart oprettet nye hold.

Se her